„Brak nam motywacji do wdrażania zmian” – usłyszałem ostatnio od klienta.
#Motywacja czy #Dyscyplina: co jest ważniejsze, aby wdrażać zmiany?
Ostatnio, będąc u klienta na szkoleniu, usłyszałem, że mają problem z wdrażaniem zmian. Próbują, ale nie da się.
„Brak nam motywacji do wdrażania zmian” – usłyszałem.
Czy to naprawdę było źródłem braku efektu?
—- #MOTYWACJA —-
Z motywacją jest jak z kotem , raz do nas przyjdzie i obdarzy nas swoją puchatą miłością, a potem przez tydzień nie chce na nas nawet patrzeć.
Motywacja jest dobrym „starterem”.
Motywacja przychodzi, wypełnia nas tak, że możemy góry przenosić ️, a potem odchodzi i zostawia nas całkiem samych.
Motywacja działa bardzo efektywnie na krótką chwilę – na godzinę, dzień lub tydzień.
NIE DA SIĘ BYĆ CAŁY CZAS ZMOTYWOWANYM.
To fizycznie niemożliwe.
—- #DYSCYPLINA —-
Dyscyplina znowu działa powoli i długotrwale.
Dyscyplina nas boli, bo zazwyczaj karze nam robić coś, czego nie lubimy.
„Dyscyplina jest wtedy, kiedy robisz coś, nawet gdy Ci się nie chce” – usłyszałem w jednym z wywiadów i powtarzam sobie to zdanie zawsze, kiedy mi się nie chce
Choć często kojarzy się z bólem i wysiłkiem, jej długoterminowe korzyści są nieocenione. Dyscyplina pomaga nam utrzymać konsekwencję w dążeniu do celów, nawet gdy motywacja słabnie.
Dyscyplina to takie „małe kroczki, we właściwą stronę” ♂️
Nie musisz być zmotywowany, ale musisz być zdyscyplinowany, jeśli chcesz realnie zmieniać siebie i świat .
Mój klient nie potrafił wdrożyć zmian nie dlatego, że nie miał motywacji (bo generalnie chciał coś zmienić), ale dlatego, że zabrakło organizacji (systemu) pracy i dyscypliny.
—- #NAWYKI —-
I tu jak rycerz na białym koniu wjeżdżają nam „nawyki”.
Długotrwałe stosowanie dyscypliny owocuje wyrobieniem nowego nawyku.
Według badań European Journal of Social Psychology:
„Tworzenie nowego nawyku trwa średnio od 60 do 90 dni.”
Czyli jeśli przez 3 miesiące coś konsekwentnie powtarzamy, to „wchodzi nam to w krew” i zaczynamy robić to automatycznie.
Nawyk jest wtedy, kiedy coś robisz i nawet się nie zastanawiasz nad sensem robienia.
Po prostu wstajesz i robisz.
Zmuszaj się do robienia Gemba Walk przez 3 miesiące, a w 4 miesiącu będzie Ci niekomfortowo, żeby nie iść ♀️.
Zmuszaj się do czytania książki przez 3 miesiące wieczorem, a w 4 miesiącu automatycznie otworzysz książkę do czytania .
Tak działa siła nawyku!
Właśnie tak zmieniamy swoje biznesy na lepsze każdego dnia.
#Zmiana #ZarządzanieZmianą
